L’importanza del sonno sulla salute
L’importanza del sonno sulla salute Riposare profondamente per almeno 6-7 ore a notte è essenziale per mantenere buone condizioni di salute e di efficienza psico fisica. La ricerca scientifica ha verificato quanto sia grande l’impatto che la mancanza o carenza di sonno abbia sul nostro organismo. Dormire meno di sei ore ci espone al […]
Cosa dovremmo mangiare ?
Cosa dovremmo mangiare ? Questa è la domanda che alla fine moltissime persone si pongono oggi. C’è molta confusione, molta disinformazione, cerchiamo di non affidarci alle mode o alle diete del momento, cerchiamo di seguire quelli che sono i dettami dell’organizzazione mondiale della sanità e delle principali organizzazioni che sovraintendono la salute. Oggi c’è […]
Cambiare abitudini è possibile
Cambiare abitudini è possibile Ma serve una strategia diversa da quelle conosciute… Il nostro lavoro è sempre stato quello di aiutare le persone a migliorare le proprie abitudini. Negli ultimi 4 anni Mariani wellness resort ha lavorato su una metodologia che si chiama Healthy Habits . Nata e pensata esclusivamente per aiutare le persone a […]
4 strategie per dimagrire senza sforzo
4 strategie per dimagrire senza sforzo Oggi vi consigliamo alcuni piccoli trucchi per riuscire a dimagrire facendo pochissimi sforzi di volontà. Il primo, il più importante di tutti, ricordatevi che quando andremo a fare la spesa sarà il momento che deciderà quello che mangeremo. E’ inutile fare sforzi di volontà quando si ha il […]
5 errori che spingono verso la fame nervosa
5 errori che spingono verso la fame nervosa Possibilmente da evitare !! 1- Mangiare senza coscienza, senza essere presenti guardando la tv o il telefono o lavorando al computer. 2-Giornate vuote senza interessi e cose da fare. 3-Mancanza di amore e considerazione da parte di partner e famigliari. 4-Sedentarietà e mancanza di stimoli mentali. […]
Come rallentare l’invecchiamento
Come rallentare l’invecchiamento. 5 consigli per vivere una vita longeva. 1-Dormi almeno 6-7 ore profondamente senza fonti di disturbo sonore visive o elettromagnetiche. 2-Mangia cibo fresco stagionale prevalentemente vegetale, mangia con moderazione e proteggi la pelle dal sole nelle ore centrali dei mesi estivi. 3-Non fumare e non bere alcolici ( o limitali al massimo […]
MASTER COCCOLE D’INVERNO
MASTER COCCOLE D’INVERNO Domenica 10 Febbraio ore 10:00 – 11:30 Immergiti in una mattinata all’insegna del Rilassamento. Tiziana, Irina e Alessia ti aspettano in SPA per un Percorso Postural Relax. L’evento sarà svolto in tre sessioni e in tre diverse zone della struttura : 1️⃣Postural Yoga 30 minuti 2️⃣Acqua Pilates 30 minuti 3️⃣Rituale LÖYLY in […]
Premiamo i nostri tesserati!
Rimani con Noi Dal primo Febbraio 2019 sarai premiato ad ogni tuo rinnovo; Il nostro piano fidelizzazione ti permetterà di risparmiare 25 € per ogni anno che continuerai a far parte della nostra famiglia. Presenta un Amico Per tutto il 2019, se l’amico presentato sottoscriverà un tesseramento, ti daremo l’opportunità di scegliere 1 tra 3 dei […]
8 GIORNI PER LA VITA
8 GIORNI PER LA VITA Settimana a PORTE APERTE dal 4 all’11 Febbraio In occasione della giornata MONDIALE del MALATO, Ti OFFRIAMO l’opportunità di Provare i nostri Corsi di Riattivazione Funzionale. La nostra Specialista Alessia Gentili ti aspetta in Piscina : ✅Lunedì 4 e 11 alle ore 18:30 ✅Mercoledì 6 alle ore 15:00 ✅Venerdì 8 […]
Mariani Wellness Resort ti aspetta nel 2019 con la promo 14 mesi
Mariani Wellness Resort ti aspetta nel 2019 con la promo 14 mesi L’anno dei buoni propositi da noi dura 14 mesi RIATTIVATI CON NOI!! ✅Palestra e sale corsi ✅Piscina con corsi fitness, nuoto libero e zone relax ✅Spa per rilassare mente e corpo ✅Professionisti della Salute a disposizione ✅Eventi, socialità e amicizie E’ arrivata l’ora […]