5 errori che spingono verso la fame nervosa
Possibilmente da evitare !!
1- Mangiare senza coscienza, senza essere presenti guardando la tv o il telefono o lavorando al computer.
2-Giornate vuote senza interessi e cose da fare.
3-Mancanza di amore e considerazione da parte di partner e famigliari.
4-Sedentarietà e mancanza di stimoli mentali.
5-Alimentarsi con cibi ad alto contenuto di zuccheri semplici o molto processati o con dolcificanti ( compreso bevande e bibite).