Noi siamo quel che mangiamo
Noi siamo quel che mangiamo Il cibo nasce per darci energia ma è anche il costituente del nostro organismo. Noi siamo veramente ciò che mangiamo. I nostri muscoli le nostre ossa e tutte le nostre cellule sono fatte da sostanze che noi assumiamo attraverso la nostra alimentazione. Ogni cibo o bevanda che ingeriamo viene […]
Cosa dovremmo mangiare ?
Cosa dovremmo mangiare ? Questa è la domanda che alla fine moltissime persone si pongono oggi. C’è molta confusione, molta disinformazione, cerchiamo di non affidarci alle mode o alle diete del momento, cerchiamo di seguire quelli che sono i dettami dell’organizzazione mondiale della sanità e delle principali organizzazioni che sovraintendono la salute. Oggi c’è […]
5 errori che spingono verso la fame nervosa
5 errori che spingono verso la fame nervosa Possibilmente da evitare !! 1- Mangiare senza coscienza, senza essere presenti guardando la tv o il telefono o lavorando al computer. 2-Giornate vuote senza interessi e cose da fare. 3-Mancanza di amore e considerazione da parte di partner e famigliari. 4-Sedentarietà e mancanza di stimoli mentali. […]