Forza o resistenza ?
Forza o resistenza ? Tutti e due grazie! Gli esercizi per la resistenza sono indispensabili alla sopravvivenza, perchè sono in grado di arricchire il nostro corpo di ossigeno, portando insieme a lui nutrimento alle cellule, di far funzionare adeguatamente la pompa cardio circolatoria e garantirci dosi importanti di ormoni del benessere come le endorfine. La […]
Cambia la nostra alimentazione
Cambia la nostra alimentazione Con il variare delle stagioni la nostra alimentazione dovrebbe adeguarsi di conseguenza. Passati i mesi freddi in cui qualche caloria in più poteva essere utile per renderci più resistenti ai malanni stagionali. Si avvicina ora il momento di iniziare a scoprirci. Con esso anche la preoccupazione, a volte infondata, di non […]
Dormi poco ?
Dormi poco ? Forse è il caso che rivedi le tue priorità. La mancanza di sonno è ormai associata a malesseri che interessano il cuore ed il tessuto cerebrale così come la memoria e la fertilità. Secondo uno studio brittanico del 2013 il poco sonno può modificare fino a 700 geni . Considerato il trend in […]
Sane abitudini in famiglia
Sane abitudini in famiglia Conferenza Gratuita Mercoledì 22 Maggio ” Scopri come migliorare il tuo stile di vita senza fatica e rinunce “ Scoprirai grazie ai quattro pilastri della genesi evolutiva come determinare la tua salute futura. Per maggiori informazioni cliccare nel link seguente https://marianiwellnessresort.it/contatti/
Flashmob Caraibico
Flashmob Caraibico Sabato 11 Maggio Angie e Yanelis ti aspettano per un pomeriggio ricco di zumba e balli caraibici. Non dimenticare le scarpe con il tacco. Per maggiori informazioni cliccare nel link seguente https://marianiwellnessresort.it/contatti/
Noi siamo quel che mangiamo
Noi siamo quel che mangiamo Il cibo nasce per darci energia ma è anche il costituente del nostro organismo. Noi siamo veramente ciò che mangiamo. I nostri muscoli le nostre ossa e tutte le nostre cellule sono fatte da sostanze che noi assumiamo attraverso la nostra alimentazione. Ogni cibo o bevanda che ingeriamo viene […]