Nuoto sincronizzato
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Corso di nuoto bambini dai 4 ai 14 anni.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”15915″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
step e ball
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Corso di nuoto adulti per tutti i tesserati del Resort, in omaggio con pacchetto Piscina.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”15915″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Acqua strong
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Acqua Strong è una sessione ad intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità. Trai i benefici ci sono il dimagrimento e la tonificazione per non dimenticare il cardio-training ed è rivolto a chi predilige un allenamento ad altà intensità.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”15915″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Good morning
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] E’’ un corso adatto per chi desiderio un risveglio muscolare ottimale. Si svolge a corpo libero con muovimenti specifici per la riattivazione dei muscoli. I suoi benefici sono il miglioramento della circolazione linfatica, la perdita della famosa cellulite e una tonificazione generale. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”15915″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Jolly
Corso variabile in base all’istruttore presente.
Idrobike Mix
L’idrobike è un corso adatto a chi vuole tonificare la parte inferiore del corpo, si svolge grazie a una bike che nell’acqua pone resistenza. Quando si pedala a farne il beneficio sono il sistema muscolare, articolare, cardiovascolare, respiratorio e il sistema nervoso.
Acqua zumba
Interval Training
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]E’ un corso adatto ad un pubblico che ama allenarsi ad alta intesità. Si svolgono degli intervalli tra la fase di lavoro e quella di recupero. Questo meccanismo ha benefici come l’aumento del metabolismo basale, miglior ossidazione dei grassi, miglior assorbimento degli zuccheri e una grande economia sul tempo in quanto si consuma molto di […]
Acqua Workout
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]E’ un corso adatto per le persone che vogliono lavorare sodo. Con esercizi in rapida successione e senza recupero, l’allenamento è ad alto impatto e alta intensità. Serve ad allenare ì forza, elasticità, resistenza e potenza, migliorando anche coordinamento e equilibrio.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”15915″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Acqua tabata
Unisciti al nostro entusiasmante corso di Acqua Tabata, dove il fitness incontra il divertimento in piscina! Questo allenamento ad alta intensità si basa sul famoso metodo Tabata, che combina brevi esplosioni di esercizio con periodi di recupero, il tutto immersi in un ambiente acquatico.