Acqua Gag
L’acqua gag è ideale per uomini e donne di qualsiasi età. La lezione è svolta a ritmo di musica con esercizi semplici da svolgere. L’azione degli esercizi è mirata alla tonificazione della parte inferiore del corpo e specificatamente Gambe, Addome e Glutei. Nelle lezioni vengono utilizzate anche delle piccole attrezzature che aumentano la resistenza dell’acqua. […]
Acqua Circuit
L’acqua circuit è adatto a tutti in particolare a chi vuole rassodare il corpo. E’ una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare. Grazie all’impiego di vari attrezzi acquatici possiamo bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e ridurre gli inestetismi […]
Acqua Gym
L’acqua Gym è un corso rivolto a tutte le età. E’ un’attività che si svolge in acqua e che ha effetti benefici sul corpo, aiutandoti a dimagrire e a combattere contro la cellulite. Durante un corso di acquagym si svolgono una serie di esercizi di ginnastica a ritmo di musica, che aiutano a sviluppare la […]
Pinna Gym
Per tutti coloro che desiderano tonificare gambe e glutei. L’aiuto di pinne corte permette di accentuare il muovimento delle gambe, stimolando i quadricipiti, glutei e i femorali. Aumentando le velocità le pinne migliorano l’allenamento completandolo grazie all’attività cardio.
Acqua Jump
L’allenamento dell’acqua jump consiste nel saltare su un trampolino acquatico elastico di piccole dimensioni fissato sul fondo della piscina da apposite ventose. Migliora la forma fisica, ma anche l’apparato cardiorespiratorio che lavora a ritmi ottimali.
Hydrobike
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]E’ un corso adatto a chi ama star bene. Di base, l’hydrobike conserva tutti i benefici della bicicletta, con l’aggiunta della resistenza dell’acqua. Quando si pedala a farne il beneficio sono il sistema muscolare, articolare, cardiovascolare, respiratorio e il sistema nervoso. C’è un maggior consumo di energie, grazie alla resistenza dell’acqua.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”15915″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Acqua Ball
L’acqua ball è un corso di tonificazione in piscina che utilizza delle palle acquatiche per tonificare tutto il corpo.