Fit Box
La fitbox unisce tecniche derivate dalle arti marziali con esercizi di aerobica, motivo per cui può essere considerata una pratica interdisciplinare in grado di sfruttare i benefici derivati dallo svolgimento di entrambe le attività. Un dato che permette di capire quanto questa attività sportiva sia indicata per coloro che vogliono perdere peso vista l’alta intesità del […]
Dinamic tone
Dinamic Tone è un allenamento completo che combina esercizi cardio e di tonificazione muscolare per scolpire il corpo e migliorare la resistenza. Ideale per chi desidera bruciare calorie e definire i muscoli, il corso utilizza piccoli pesi, elastici e movimenti dinamici per lavorare su tutti i principali gruppi muscolari. Ogni lezione è studiata per aumentare […]
Barre a terra
Aereo dance
burn tone
Il corso Burn Tone è l’ideale per chi desidera bruciare calorie e tonificare il corpo in modo rapido ed efficace. Combinando esercizi cardiovascolari ad alta intensità con movimenti mirati di tonificazione, questo allenamento completo mira a scolpire i muscoli e migliorare la resistenza fisica. Grazie a un mix dinamico di esercizi a corpo libero e […]
Easy Functional
Il corso di Easy Functional è ideale per chi vuole avvicinarsi all’allenamento funzionale in modo graduale e sicuro. Questo programma si concentra su esercizi a corpo libero e con attrezzi leggeri, volti a migliorare la forza, la mobilità e la resistenza, senza stressare troppo le articolazioni. Grazie all’approccio progressivo e personalizzato, è perfetto per principianti […]
Jolly
Zumba Kids
[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]È a tutti gli effetti un allenamento adatto per chi vuole tonificare, bruciare calorie o semplicemente muoversi un po’. Il target di persone a cui si rivolge è estremamente vario ed ampio: dalle ragazzine alle signore più mature. I benefici : tonifica, fa dimagrire, Stimola l’attività cardiovascolare, sviluppa la resistenza, elimina lo stress.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image […]
Strong Walk
Strong WalkDivertimento, allenamento e tanti sorrisi…Una bellissima esperienza di connessione tra corpo e mente grazie all’aiuto della musica!Una modalità dimostrata scientificamente per abbassare i livelli di ormoni stressanti e recuperare calma e serenità!
Pump
Il corso di Pump è un allenamento completo che combina l’uso di bilancieri e pesi leggeri per tonificare e rafforzare tutto il corpo. Ogni lezione si concentra su esercizi ripetitivi ad alta intensità, mirati a stimolare i principali gruppi muscolari: gambe, braccia, spalle, petto e schiena. Con musica motivante e movimenti sincronizzati, il Pump ti […]