Una strategia per la longevità
Una strategia per la longevità Tutti i vantaggi che devi conoscere per un ringiovanimento efficace a tutte le età Traquillo/a si tratta di una strategia per la longevità veramente utile. Un suggerimento che trovo realmente straordinario per la avere una vita lunga e in salute . Un giorno alla settimana salta la tua cena. Tutto […]
4 strategie per dimagrire
4 strategie per dimagrire Ecco alcuni segreti su come migliorare la tua salute riuscendo di conseguenza a perdere peso Oggi voglio darti alcuni consigli e sopratutto vorrei fornirti 4 strategie per dimagrire facendo pochissimi sforzi di volontà. Non aver paura non sono le classiche strategie per dimagrire in fretta. Prima strategia, la più importante. […]
Il cibo infiamma ?
Vuoi capire se il cibo infiamma ? Questo articolo fa proprio per te! Ecco tutti i vantaggi che non possiamo perderci sulle reazioni del cibo nel nostro organismo. Oltre a sapere quali sono gli alimenti che infiammano vedremo anche i cibi che hanno effetto positivo nel nostro organismo, cioè i cibi antinfiammatori. Cibo : […]
Settimana a Porte Aperte
Settimana a Porte Aperte Dal 7 al 12 Ottobre Unisciti a Noi, migliorando le tue Abitudini il tuo Stile di vita perchè il movimento e la socialità sono il farmaco più potente! PROVA SENZA LIMITAZIONI Corsi Fitness e Piscina Riserva il tuo posto, prenotazione obbligatoria. Per maggiori informazioni cliccare nel link seguente RICHIEDI INFORMAZIONI
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Settembre come ritornare in forma ?
Settembre come ritornare in forma ? Passato il periodo delle vacanze torniamo alle nostre abitudini. Ma come facciamo a tornare in forma senza tante difficoltà e sacrifici ? Tutto sta nel nostro percorso… Affidiamoci ai 4 pilastri della genesi evolutiva per arrivare al nostro obiettivo : Fisiologia ( attività fisica ) : dovremmo ripartire non […]
Laboratori di Mindfulness
Laboratori di Mindfulness Sei incontri da dedicare a se stessi, per rimparare a fermarsi ed ascoltarsi. Ascoltare il corpo con i molteplici segnali che costantemente ci invia, ascoltare la mente e notare l’incessante scorrere dei pensieri, ascoltare il cuore e il naturale fluire di emozioni e stati d’animo. Fermarsi per poter osservare, per riconnetterci […]
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Guarda bene quello che mangi!
Guarda bene quello che mangi! Saper leggere gli ingredienti degli alimenti è una forma di prevenzione importante. Dopo anni di discussioni e congetture sulla presunta pericolosità dello zucchero sono usciti recentemente studi scientifici che hanno definitivamente chiarito che un uso eccessivo dello stesso porta ad una serie infinita di malattie primo tra tutti il […]