Settembre come ritornare in forma ?
Settembre come ritornare in forma ? Passato il periodo delle vacanze torniamo alle nostre abitudini. Ma come facciamo a tornare in forma senza tante difficoltà e sacrifici ? Tutto sta nel nostro percorso… Affidiamoci ai 4 pilastri della genesi evolutiva per arrivare al nostro obiettivo : Fisiologia ( attività fisica ) : dovremmo ripartire non […]
Laboratori di Mindfulness
Laboratori di Mindfulness Sei incontri da dedicare a se stessi, per rimparare a fermarsi ed ascoltarsi. Ascoltare il corpo con i molteplici segnali che costantemente ci invia, ascoltare la mente e notare l’incessante scorrere dei pensieri, ascoltare il cuore e il naturale fluire di emozioni e stati d’animo. Fermarsi per poter osservare, per riconnetterci […]
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Guarda bene quello che mangi!
Guarda bene quello che mangi! Saper leggere gli ingredienti degli alimenti è una forma di prevenzione importante. Dopo anni di discussioni e congetture sulla presunta pericolosità dello zucchero sono usciti recentemente studi scientifici che hanno definitivamente chiarito che un uso eccessivo dello stesso porta ad una serie infinita di malattie primo tra tutti il […]
Non esistono problemi irrisolvibili
Non esistono problemi irrisolvibili La vita ci mette spesso nelle condizioni di pensare “questo è un problema irrisolvibile “. In realtà la storia ci dimostra il contrario. L’essere umano è in grado di dare soluzioni a problemi apparentemente insuperabili. La cosa realmente interessante è che la nostra mente, come i nostri muscoli è allenabile e […]
Apericena Sano ma Buono
Mariani Wellness Resort presenta : –> Apericena Sano ma Buono <– Venerdì 30 agosto ore 20.00 € 15 comprensivo di bevutaPrima dell’apericena, #conferenza gratuita con la Dott.ssa Serena Paolini ( Nutrizionista certificata Healthy Habits Academy ® ) —> Impariamo insieme le basi della #nutrizione umana Ore 19:00.Un evento dedicato alla salute collegata alla longevità per tutti […]
Agosto tesseramento a metà prezzo
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Lo stress è un grande pericolo!
Lo stress è un grande pericolo! Lo stress è un meccanismo difensivo nato per salvarci la vita nei momenti di pericolo. Questa situazione scattava nell’antichità quando venivamo assaliti da bestie feroci o dovevamo fuggire o combattere con simili per la nostra sopravvivenza. Il nostro organismo per salvarci la vita quando deve fronteggiare un pericolo […]
BALLO CARAIBICO
💃🕺🥁 BALLO CARAIBICO 🥁🕺💃 ( Domenica 21 luglio dalle 9:30 alle 10:30 ) Danza insieme a Yanelis a ritmo di musica #caraibica💃🕺 —-> Corso Extra <—- 10 € per esterni, 5 € per interni Info e prenotazioni al desk Per maggiori informazioni cliccare nel link seguente RICHIEDI INFORMAZIONI PROMOZIONI ONLINE IMPERDIBILI
Tu sai come respiri ?
Tu sai come respiri ? Sembra una domanda banale ma in realtà non lo è affatto. Gran parte delle persone non conosce le diverse respirazioni, e non è a conoscenza neppure di quanto saper respirare correttamente sia importante per la nostra vita. Fondamentalmente abbiamo due tipi di respiro. Uno più alto toracico e clavicolare […]