Step

Mariani Wellness Resort

Il corso di Step in piscina combina l’allenamento aerobico con il lavoro di tonificazione, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua.

Gli esercizi vengono svolti utilizzando uno step e una palla galleggiante, per migliorare la coordinazione, la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare, il tutto in un ambiente a basso impatto che riduce lo stress sulle articolazioni.

Un’esperienza divertente e dinamica, perfetta per chi vuole un allenamento completo.