Functional Training

Mariani Wellness Resort

Il Functional training è progettato per migliorare la forza, la resistenza e l’agilità attraverso movimenti che riflettono le attività quotidiane.

Utilizzando una combinazione di esercizi a corpo libero e attrezzi come kettlebell, manubri e fasce elastiche, questo corso aiuta a sviluppare un corpo equilibrato e resistente.

L’allenamento funzionale migliora la mobilità, la coordinazione e la postura, rendendoti più forte e preparato per affrontare le sfide della vita quotidiana.