É in libreria e negli store on line il nuovo libro di David Mariani,

i 4 pilastri della felicità.

Nel libro vengono affrontate tutte le tematiche relative alla salute umana

e degli ecosistemi vista nell’ottica della prevenzione

e con particolare riferimento alle modalità di cambiamento delle abitudini personali.

L’attività fisica gioca chiaramente un ruolo decisivo in tutto questo,

ma vengono evidenziate cose meno conosciute come le interazioni potenti tra i 4 pilastri evolutivi.

( Ambiente, esercizio, relazioni, nutrizione)

Nel libro si svelano gli intrecci tra relazioni,

nutrimento, ambiente ed esercizio in grado di poter mantenere in equilibrio la nostra chimica organica

e contemporaneamente poter permettere uno sviluppo sostenibile in un pianeta piccolo,

abitato da oltre 7 miliardi di persone.

Ogni essere umano per motivi evolutivi ha presente dentro di se le risposte necessarie a indirizzarci verso sane abitudini,

e nel libro vengono spiegati in modo comprensibile i principali meccanismi

che possono aiutarci a ritrovare il percorso ottimale verso salute e la gioia di vivere.

Senza sforzo, senza rinunce e senza imposizioni!