Laboratori di Mindfulness
Laboratori di Mindfulness Sei incontri da dedicare a se stessi, per rimparare a fermarsi ed ascoltarsi. Ascoltare il corpo con i molteplici segnali che costantemente ci invia, ascoltare la mente e notare l’incessante scorrere dei pensieri, ascoltare il cuore e il naturale fluire di emozioni e stati d’animo. Fermarsi per poter osservare, per riconnetterci […]