L’esercizio fisico come farmaco
L’esercizio fisico come farmaco L’esercizio fisico in base al tipo di allenamento che noi facciamo è in grado di cambiare completamente le nostre condizioni chimiche. L’attività aerobica, quindi la corsa, la bici, il cammino prolungato, ci permettono di far lavorare il metabolismo aerobico, quello dell’ossigeno. Quello che immediatamente sia durante che dopo l’attività ci consente […]