L’errore delle palestre
L’errore delle palestre Uno degli errori più gravi che abbiamo commesso nel nostro mondo, quello del fitness e delle palestre è di aver incentivato e spinto le persone a praticare moltissima attività anaerobica. Quindi parliamo di attività di forza, potenziamento, di pesi o anche corsi di ginnastica ma dove l’impegno a livello muscolare è […]