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Mariani Wellness Resort

Yoga

Il Power yoga, aiuta a mantenere posture impegnative, migliora la forza e libera dai blocchi energetici.

I benefici sono notevoli. La struttura si rinforza e i muscoli acquistano vigore. Migliora l’elasticità dei muscoli e dei tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.

Importanti benefici si ricavano, ad esempio, in caso di depressione, contro l’insonnia, ansia e crisi di panico.

Ne beneficiano anche gli organi interni del corpo, sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso, contribuendo così a creare le premesse per una salute psico-fisica totale. Si guadagna in termini di equilibrio, resistenza e potenza. Si ricerca l’armonia tra corpo e mente.