CHIAMAACQUISTA

Centro polifunzionale specializzato da 40 anni in forma fisica, salute e longevità

+39 0572-952596

Via Tagliamento 7 - Pieve a Nievole (PT)

FOLLOW US ON INSTAGRAM
Segui Mariani Wellness Resort
Top

Come bruciare più calorie ?

Come bruciare più calorie ?

Il miglior modo per aumentare il consumo di energia o per bruciare di più ( misurata in calorie)

è abbinare una serie di strategie alimentari e fisiologiche, vediamo le migliori.

Aumentare il consumo di verdure, frutta fresca, frutta secca a guscio, yogurt e pesce

sembra essere il miglior modo per facilitare al nostro organismo il compito di non accumulare adipe e garantire al contempo energia costante per le nostre attività.

Dal punto di vista fisico la migliore combinazione che possiamo utilizzare per aumentare il consumo energetico

è una miscela di allenamento aerobico intervallato ( cioè a frequenza cardiaca non costante) ed esercitazioni per la forza con sovraccarichi ( pesi elastici o peso del nostro corpo) per aumentare il metabolismo basale,

vera macchina brucia grassi del nostro organismo.

Per maggiori informazioni cliccare nel link seguente