Buona parte dei problemi che abbiamo oggi nel nostro intestino sono derivate da tre cose.

Mangiamo fondamentalmente troppo, velocemente e sopratutto spesso.

Ogni persona che è anche leggermente sovrappeso vuol dire che sta mangiando significativamente più di quello che l’organismo gli chiede.

Ciò inizia a diventare un problema, perchè il grasso è comunque un fattore pro infiammatorio.

Mangiamo troppo velocemente, e la conseguenza è non masticare sufficientemente il cibo, non prepararlo alla digestione e vuol dire a lungo andare mettere in grandissima difficoltà in nostro intestino.

La sua reazione può partire da un piccolo fastidio, poi con un infiammazione e poi con i disturbi intestinali che stanno oramai devastando quasi un terzo della popolazione.

L’ultima cosa, mangiamo troppo spesso.

Il nostro organismo è pronto e preparato a resistere senza mangiare, oggi mangiamo quattro, cinque, anche sei volte a giorno…

Siamo sempre a smangiucchiare, a fare spuntini e ciò affatica molto sia gli organi interni sia l’intestino perchè non sono preparati.

Quindi ricordiamoci di mangiare in maniera più responsabile e più consapevole.